左胸口疼时间有几个月了的原因和建议如下：
1、胸部肌肉或骨骼问题：左胸部肌肉扭伤、拉伤或肌肉痉挛、肋骨骨折或骨质疏松等，都可能引起疼痛。这些问题通常会随着时间的推移而逐渐恶化，可能在不同的活动或姿势下加重。
2、心血管问题：比如心肌梗死或心绞痛，可能会导致左胸口疼痛。
3、消化系统问题：胃食管反流病、消化性溃疡或胃炎等消化系统问题也可能引起左胸口疼痛。这些疼痛通常伴随食物进食或精神紧张等特定因素而加重。
在寻求医生的建议之前，可以采取一些自我管理的措施来缓解疼痛，如休息、适度的运动、热敷或冷敷等。然而，这些方法只是暂时缓解疼痛，无法根除病因。为了确诊和治疗，建议及时就医，进行全面的体格检查和必要的进一步检查，这可能包括心电图、胸部X线、血液检查等。
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