左胸口轻微疼痛和左胳膊沉重的原因和建议如下：
1、心绞痛：也称为心绞痛或心绞痛，是一种由于冠状动脉供血不足引起的胸痛。常呈剧烈的压迫性疼痛，位于胸骨后面或心前区，并可放射到左肩、左臂或颈部。这种疼痛通常在体力活动、情绪激动或饱餐后出现，并在休息或使用药物后缓解。
2、心肌梗死：主要是由于冠状动脉完全阻塞导致心肌死亡引起的严重胸痛。除了胸痛外，还可能伴有恶心、呕吐、出汗和呼吸困难等症状。心梗是一种紧急情况，需要立即就医。
3、肺部问题：包括肺炎、肺栓塞或胸膜炎等，这些问题可能导致胸痛并放射到胳膊。
4、肌肉骨骼问题：如肌肉拉伤、筋膜炎或肩周炎等，都可能导致胸部疼痛和左臂沉重感。
由于胸痛和左臂沉重感等症状可能涉及到严重的健康问题，如果在经历这些症状时感到担忧，最好立即就医，医生将对症状进行详细评估，并可能要求进行进一步的检查，如心电图、心脏超声或血液检查等，以帮助确定病因并制定合适的治疗方案。
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