左胸口起个包红的，摸着疼的原因和建议如下：
1、胸肋骨骨骼问题：比如肋骨骨折、肋软骨炎或胸痛症，也可能导致左胸口的疼痛和红肿。这些问题可能是由于创伤、运动损伤或炎症引起的。
2、皮肤感染：皮肤感染是最常见的起包疼痛的原因之一。细菌感染或真菌感染都可能导致皮肤红肿、疼痛和起包。常见的皮肤感染包括蜂窝组织炎、疖、脓皮症等。需要请医生进行详细检查。
总之，对于左胸口的疼痛和包块，如果症状持续存在或加重，建议及时就医进行专业的检查和诊断，以便确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
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