左胸口刺痛了有10次的原因和建议如下：
一、原因
1、心脏问题：心绞痛是由于心肌供血不足引起的一种疼痛，多数情况下是由冠状动脉狭窄导致的。如果有心脏方面的家族史或存在其他危险因素，应及时就医进行进一步检查，例如心电图或心脏超声。
2、肺相关问题：比如肺栓塞。肺栓塞是由血管内血栓阻塞引起的肺动脉循环障碍，可导致胸痛、呼吸困难和咳嗽。如果近期有长时间的静坐不动，或曾有深静脉血栓形成的病史，应尽快寻求医疗帮助。
二、处理措施
1、休息：避免激烈运动或重物搬运，保持身体放松。
2、热敷或冷敷：根据感觉更舒服的方式，使用热敷或冷敷物缓解疼痛。用热毛巾或热水袋按摩疼痛区域，或者使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛区域。
3、轻柔的伸展与锻炼：进行适量的轻柔伸展运动，有助于放松紧绷的肌肉和提高血液循环。
4、使用非处方药物：如果医生同意，可以尝试一些非处方药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚非类固醇类抗炎药来缓解疼痛。
无论左胸口刺痛症状持续时间和频率如何，如果疼痛非常剧烈，建议及时就医。
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