总是感觉左臂左胸左半边疼痛的原因和建议如下：
1、肌肉拉伤：如果在运动时或姿势不正确时用力过度，可能会导致肌肉拉伤，引起左臂和左胸的疼痛。这种疼痛通常是局部的，并在休息和保持活动轻松时缓解。
2、肩关节问题：肩关节问题如滑囊炎或肩周炎可能引起左臂和左胸疼痛。这些问题常常由过度使用肩膀或姿势不正确引起，也可能由于肩关节退行性病变。
3、心脏问题：左臂和左胸疼痛可能是心绞痛的症状，尤其是当运动或身体活动时。心绞痛是由心脏供血不足引起的，可能是因为冠状动脉狭窄或心肌缺血。这种疼痛通常会向左臂放射，伴随着胸闷、气短等症状。
因此，针对上述的情况，建议及时就医，咨询医生进行详细的体格检查和相关检查，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
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