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陈向东 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肾内科
一直站着引起两侧的肾疼有多种原因，以下是几种可能的原因及处理方式：
一、可能原因
1. 肾疼可能是由于长时间站立造成的肌肉或韧带的劳损所引起。长时间站立会增加肾脏的负担，导致肌肉疼痛。
2. 站立工作可能导致体重不均匀地分布在双腿上，这可能会增加肾脏周围的压力，引起肾脏不适。
3. 长时间站立可能导致腰椎间盘压力增加，进而压迫肾脏，造成肾脏疼痛。脊柱问题可能引起的疼痛可能辐射到肾脏区域。
4. 长时间的站立工作可能导致血液循环不畅，肾脏的供血不足，从而引发肾脏疼痛。
二、处理方式
1. 每隔一段时间进行休息，稍微放松一下，可以坐下或进行一些伸展运动，以减轻肌肉和韧带的长期负担。
2. 可以尝试使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症，并促进血液循环。
3. 在工作期间保持良好的姿势，尽量避免过度弯腰或曲背，以减轻腰椎的压力。
4. 参加一些有氧运动，如散步或游泳，以改善血液循环，增强肌肉力量，减轻肾脏的负担。
注意，如果疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
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