右胸不动便疼平躺就还好的原因和建议如下。
一、原因
1、如果曾经受伤或意外撞击胸部，可能会导致胸肋骨骨折。这种情况下，平躺时痛感会减轻，而活动或深呼吸时痛感会加重。
2、心肌炎可能也是导致右胸部疼痛的原因之一，尤其是在平躺时症状减轻。心肌炎是心肌的炎症，通常由病毒感染引起。症状可能会包括胸痛、呼吸艰难和疲劳等。
3、心包炎也有可能是导致右胸部疼痛的原因之一。这些情况下，平躺时疼痛可能会减轻，因为平躺可以减轻压力或阻力。
二、建议
1、休息和避免剧烈活动，特别是使用右侧胸部的活动。
2、应用冷或热敷，以减轻疼痛和炎症。
3、保持良好的姿势，特别是坐立和站立时。
4、避免过度使用右侧肌肉，如重物提起。
5、适当的伸展和强化胸部肌肉，可以帮助缓解疼痛。
请记住，上述只是可能的原因，要确切诊断问题，还需就诊医生进行相关检查和临床评估。
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