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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
现在有许多人平时都会喝酒，但是喝酒对身体危害特别大，但是戒酒也比较的困难，今天就来了解一下戒酒的好方法都有哪些，只要按以下方法做，那么戒酒也是非常容易的。刚开始戒酒会有一些难受，但是只要过了这段时间，以后都不会再想喝酒了，这样对肝脏也比较好一些。
黄膳戒酒：可以使用黄膳来泡一些酒，因为酒不可能一下子就戒掉，只有慢慢的戒，每天需要喝一点点黄膳酒，这样时间长了你就不会再想喝酒了。而且黄膳酒喝起来味道特别的怪，所以大家也会喝的比较少，所以通过黄膳酒来戒酒，效果是非常好的，如果嘴里想吃东西，那么可以去超市买一些糖果来吃。
瓜蒂戒酒：瓜蒂又名苦丁香，因为它只是一些果梗而已，但是它有一些药用价值，瓜蒂也会有一些毒性，使用瓜蒂来泡酒喝也有一些戒酒的效果。但是在喝的时候一定要注意，不可以喝太多，因为它对身体还是会有一些伤害的，所以还是少喝一些比较好，除了喝酒对身体有害之外，吸烟对身体危害也是比较大的，如果你现在吸烟应该及早将烟戒掉。
中药：有一些中药也是有戒酒效果的，但是由于每个人的情况都是不一样的，所以在使用中药进行戒酒之前，还是需要了解一下是否适合自己。有戒酒效果的中药特别多，在使用中药泡酒的时候，也可以放入其它的一些东西，这样效果也是一样的，只要坚持使用，那么过段时间一定有戒酒的效果。
吃口香糖：在想喝酒的时候会想吃一些东西，这个时候就可以去买一些口香糖，这样每次想喝酒的时候就可以吃一片口香糖，而且口香糖也可以清洁口腔。特别是一些由于长期喝酒导致口臭的朋友们，这个时候更需要清洁一下自己的口腔，这样时间长了口腔不会那么难闻了。
这些都是戒酒的偏方，戒酒的过程是非常不容易的，所以大家平时还需要多注意一下，切忌不能喝太多的酒，特别是一些比较特殊的时候，我们喝一点点就可以了，不然长期喝酒对身体产生的危害是特别大的，一定要改善一下自己的生活习惯，禁止吸烟喝酒，这样身体才会变得比较的健康。
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