眼睛不舒服老是眨眼睛，常见的原因有干眼症，视疲劳，倒睫等。也很有可能是因为在平时接触了过多的电子产品如手机、电脑而导致的，长时间观看让眼睛得不到充分的休息，就会引起眼睛不适老是眨眼。因为电子产品中还有大量蓝光辐射，而这些辐射会使人的眼睛出现疲劳以及干涩的情况。另外经常性的熬夜，也会使眼睛处于疲劳状态，导致眼周血液循环不畅，也会引起眼睛的不适。
怎样缓解眼睛不舒服老是眨眼的情况
1、可以通过减少电子产品使用的时间，多进行户外运动，用眼一个小时之后，坚持休息15~20分钟，来减轻视疲劳从而缓解眼睛不舒服的情况。
2、如果是由于倒睫引起的不适，需要根据倒睫的程度，来选择保守治疗，睫毛电解等方式。严重情况下建议尽早去正规医院眼科就诊，确定病因再对症下药。
3、为了缓解眼睛不适老是眨眼的情况，要保持生活有规律,休息及睡眠要充分。经常做眼保健操，促进眼周血液的循环。也可以改善工作环境,照明光线应该明暗适中,间接照明与直接照明相配合,使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。
4、通过学会科学用眼，避免眼睛劳累过度来缓解眼睛不适。在眼睛感觉不适时，户外走走,多看看绿色的东西，多喝茶,多吃胡萝卜等对眼睛有益的新鲜蔬果。
-
-
儿子老是眨眼睛怎么办
黎健菁 主任医师
-
-
孩子老是眨眼睛怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
孩子眼睛痒总眨眼睛是什么问...
黎健菁 主任医师
-
-
嗓子不舒服老是想咳怎么回事
黄志勇 主治医师
-
-
儿童结膜炎会眨眼睛吗
黎健菁 主任医师
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 斜视与小儿眼科
擅长：斜视显微微创手术...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 眼底病
擅长：擅长玻璃体混浊、...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 眼底病
擅长：擅长各类眼底相关...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 眼表及角膜
擅长：眼表与角膜疾病
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 屈光中心
擅长：全飞秒SMILE...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 眼科
擅长：眼科常见疾病诊断...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 中医眼科
擅长：擅长针灸治疗小儿...
-
-
汕头大学·香港中文大学联合汕头国际眼科中心 视光专科
擅长：擅长眼科各种常见...
-
-
小孩老是眨眼睛是怎么回事
眼睛是心灵的窗户，有的孩子眼睛明亮清澈，但是频繁眨眼，让爸妈非常着急。一般来说，宝宝频繁眨眼睛，有的是眼部炎症所致，但有些与眼部炎症无关，可能与抽动症、多动症或者过多使用电子产品相关。 详细»
-
-
眨眼睛眼皮疼
眨眼睛眼皮疼，有可能是由于麦粒肿引起的。麦粒肿是由于金黄色葡萄球菌感染睑板腺或皮脂腺而导致的，根据感染的位置不同可以分为内麦粒肿以及外麦粒肿。早期可以进行眼睛局部热敷，也可以用消炎的滴眼液或是眼药膏来... 详细»
-
-
不停眨眼睛的原因
当粉尘不慎入眼时，我们可以通过频繁的眨眼方式，来促进泪液产生将异物冲出来。因此，眨眼也是保护眼睛的一种方式。眨眼睛也称瞬目反射，通常分为不自主和反射性两种眨眼运动。眨眼睛可以使泪膜正常分布于眼球表面，... 详细»
公众号
头条号
百家号