眼睛红血丝和胀痛感可能与多种原因有关，包括眼睛疲劳、干眼症、眼部感染和过敏等。这些问题在哺乳期间可能更加常见，并且可能会对母乳喂养和宝宝的健康产生一定影响。建议根据以下指导来缓解症状：
1. 多加休息：如果长时间使用电子产品，例如电脑、手机或平板电脑，应该定时让眼睛休息一下。每隔30分钟，将目光从屏幕上移开约20秒钟，看向远处，以缓解眼睛疲劳。
2. 维持良好的眼部卫生：保持眼部的清洁以防止感染。使用温水轻轻洗涤眼睛，可以帮助清除异物和分泌物。
3. 应用湿润眼药水：干眼症是一个常见的问题，特别在使用电子产品的过程中更加明显。使用温和的人工泪液来缓解症状，并补充眼睛所缺乏的润滑。选择无防腐剂配方的眼药水，以避免对宝宝产生不良影响。
4. 确保足够的水分摄入：哺乳期间，保持足够的水分摄入对预防干眼症很重要。喝充足的水可保持身体和眼睛的水分平衡。
5. 避免过敏原：多数过敏性眼病以药物、花粉、灰尘或宠物等过敏原引起，对这些过敏原保持远离并保持室内空气清洁可能有助于减轻症状。
如果眼睛问题持续并且严重影响到生活质量，建议咨询眼科专家，根据具体情况给出适当的治疗和建议。不要自行使用药物，以免对宝宝产生不良影响。
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