眼部不适有多种原因，可以尝试以下方法来改善眼部情况：
1. 避免揉搓眼睛，尽量保持手的清洁，并用眼药水进行清洁。
2. 不要长时间盯着电子设备或其他视觉任务，每隔一段时间需要休息眼睛。
3. 保持眼睛周围的环境湿润，可以使用加湿器或人工泪液来保持眼睛的湿润。
4. 避免暴露在含有刺激性气体或灰尘的环境中，配戴护目镜和墨镜也可以起到保护眼睛的作用。
5. 合理安排睡眠时间，尽量确保充足的睡眠。
6. 可尝试热敷眼睛，将温水倒入一个干净的热水袋中，轻轻敷在闭上的眼睛上，以减轻眼部不适。
注意，如果以上方法无法缓解症状，建议尽快就医，寻求专业的眼科医生的帮助，以获取更具体的诊断和治疗方案。眼科医生可以通过仔细检查眼睛和询问病史来确定眼睛问题的原因，并给出相应的建议和治疗方案。
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