眼睛疼痛并感觉眼皮磨得慌可能是眼睛疲劳或眼部感染引起的。以下为几种可能的原因和解决方法：
1. 照明问题：长时间在暗光环境下工作或使用过亮或过暗的照明可能导致眼睛疼痛。应确保工作空间有良好的照明，避免暴露在太强或太暗的光线下。
2. 数码设备使用过度：长时间使用电脑、手机、平板电脑等数码设备会造成眼睛疲劳。每隔一段时间休息视力，目光远眺或闭目放松几分钟。
3. 近视或散光问题：如果是近视或散光患者，没有及时戴眼镜或隐形眼镜会导致眼睛疼痛。戴上适合的眼镜或隐形眼镜来纠正视力问题。
4. 干眼症：干眼症是指眼睛不能正常分泌或保持足够的泪液，导致眼球表面干燥。这会导致眼睛疼痛和眼皮磨慌的感觉。应使用人工泪液来润滑眼球，或请眼科医生开具适当药物来治疗干眼症。
5. 结膜炎或眼睑炎：这些眼部感染可能导致眼睛红肿、疼痛和眼皮磨得慌。保持眼部卫生，及时清洁眼睛和眼睑，并使用眼科医生推荐的消炎药膏或眼药水。
除了上述原因，其他可能的原因还包括眼部损伤、眼部肌肉痉挛等。如果症状持续或加剧，建议尽快就医进行专业检查和诊断。
此外，保持良好的眼部卫生对预防和缓解眼部问题也非常重要。注意眼部休息、避免长时间用眼、保持充足的睡眠、避免揉眼等也是保持眼部健康的重要措施。
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