如果感觉眼睛磨擦的地方好像长了个东西，而且偶尔还出现疼痛或不适感，以下是一些可能的原因及处理方法：
1. 眼睛干燥：干燥的环境、长时间用电脑或戴隐形眼镜都会导致眼睛变干，进而引起磨擦感。应定期使用眼药水或人工泪液来增加眼部湿润度，避免长时间接触电子设备，并定期休息眼睛。
2. 眼睑炎：眼睑炎常常会出现痒痛、眼皮肿胀和结痂等症状。除了眼睛磨擦感，还可能会有红眼、畏光等表现。用温水湿敷眼部、避免使用眼线、眼影等化妆品，以及保持良好的卫生习惯。
3. 眼睑结石：这是一种眼睑边缘的皮脂腺阻塞导致的结石。这种病情可能会导致眼睛磨擦感和疼痛，且常常伴有眼睑肿胀。用温水湿敷眼部，轻轻按摩眼睑以促进结石排出，并遵循眼睑卫生常识。
4. 角膜炎：其症状也包括眼睛磨擦感、红眼、畏光等。避免揉眼睛、定时用眼药水预防感染或减轻炎症，并就医接受专业治疗。
5. 眼睑痉挛：眼睑痉挛是指眼睑肌肉不由自主地收缩。这种情况下，可能会感觉到眼睛磨擦感，有时还伴有眼睛跳动或眼皮抽动的现象。处理方法包括减轻压力、保持充足的睡眠、避免熬夜和用眼过度。
综上所述，建议及时就医，找专业医生进行诊断和治疗。同时，注意眼部卫生，保持良好的用眼习惯和生活方式，可以有效地预防眼部疾病的发生。
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