有几种可能的原因导致眼睛在看东西久了后感到不适和疲劳。首先，长时间注视同一点会导致眼睛肌肉疲劳，这是因为视界丧失了深度感而导致的。其次，长时间使用电子设备，如计算机、手机和平板电脑，会使眼睛暴露在高强度的蓝光下，这种蓝光对眼睛有损害。此外，干眼症也可能是导致眼睛不适和疲劳的原因之一，在干燥的环境中，眼睛的泪液蒸发会减少，造成眼球表面的干涩和不适。为了缓解眼睛不适和疲劳的问题，可以采取以下措施：
1、远离电子设备并定期休息：长时间使用电子设备会使眼睛暴露在蓝光下，所以尽量减少使用这些设备的时间，并每隔一段时间停下来休息一下眼睛，远离屏幕并注视远方。建议每20分钟就离开电子屏幕看一个远方物体，至少距离20英尺，持续20秒钟。这有助于给眼睛一个休息的机会，缓解眼疲劳。
2、使用眼药水：如果患有干眼症，可以考虑使用人工泪液来保持眼睛湿润。
3、保持良好的室内环境：保持适度的湿度可以减少眼睛的干涩和不适感。可以使用加湿器来增加室内湿度，特别是在干燥的冬季。
如果眼睛的不适和疲劳问题持续存在，建议咨询医生的建议，可能会进行进一步的检查和诊断以确定原因。
-
-
得了鼻炎鼻塞很难受，怎么缓...
杨钦泰 主任医师
-
-
焦虑症喉咙梗塞感很难受怎么...
胡号应 主任医师
-
-
夫妻很难传染乙肝吗？
朱幼芙 主任医师
-
-
眼睛里进的东西去哪了
李旭慧 主治医师
-
-
感觉眼睛里有东西磨是怎么回...
黎健菁 主任医师
-
-
上海市眼病防治中心 视光中心
擅长：擅长视光学，斜视...
-
-
上海市眼病防治中心 中医眼科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅长：擅长于玻璃体视网...
-
-
本溪市金山医院 眼科
擅长：擅长白内障、青光...
-
-
上海市光华中西医结合医院 眼科
擅长：擅长擅长治疗各种...
-
-
本溪市中医院 眼科
擅长：擅长治疗结角膜病...
-
-
本溪市中医院 眼科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广西骨伤医院 内儿科
擅长：擅长：内、儿、外...
-
-
鼻翼侧出了痘包很难受看着
鼻翼侧出现痘包可能由多种原因引起，如下所述：1.不适当的护肤习惯：不正确的护肤方法可能刺激皮肤，导致出现痘包。需要避免使用刺激性的护肤品，如含有酒精或人工香料的产品，保持脸部干净，不要过度清洁或用力搓... 详细»
-
-
心脏难受看什么科
心脏难受，要看心血管内科。由于患者可能是冠心病、心肌炎、心脏瓣膜疾病、先天性心脏病或者是心肌病等原因，所造成的心脏难受。往往建议患者可以先行胸片以及心电图、心脏彩超的检查。有助于进一步鉴别现在患者，是... 详细»
-
-
碰到脏东西会很难受心理洁癖
心理洁癖，是一种特殊的心理疾病，在面对脏东西时会产生强烈的不舒服和焦虑感。洁癖患者常常会出现强迫行为，比如频繁洗手、反复清洁物品等，以满足他们的洁净要求。如果无法满足这些行为，他们会感到焦虑和不安。心... 详细»
-
-
吃东西噎着了后背很难受堵着
当吃东西时噎着后背非常不舒服，可能是多种原因导致的，需要及时进行处理。一、原因1.肌肉紧张：当感到窒息时，身体会自动进入防御状态，这会导致肌肉紧张。这种紧张可能会扩散到背部，导致疼痛或不适感。2.胃酸... 详细»
-
-
眼睛看近处的东西难受
眼睛看近处的东西难受可能是视疲劳、老花眼、屈光不正等因素造成，需要到专业眼科医院进行检查，根据原因对症治疗。1、视疲劳：视疲劳可能会导致眼睛看远处东西难受，可能和长时间用眼过度有关系，比如经常看电子屏... 详细»
公众号
头条号
百家号