眼角和眼眶胀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或其他电子设备，会导致眼睛疲劳和干涩，引起眼角和眼眶的胀疼感。建议每小时休息5到10分钟，离开屏幕，闭上眼睛放松几分钟。
2. 干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快而导致眼睛干燥。干眼症会引起眼角和眼眶胀疼感。建议多喝水，使用人工泪液来保持眼睛湿润。
3. 眼部感染：眼部感染如结膜炎或角膜炎可能导致眼角和眼眶的胀疼感。这些感染通常伴有其他症状，如发红、痒、分泌物和视力模糊。应及时就医，医生可能会使用抗生素眼药水控制感染。
4. 非眼部问题：有时眼角和眼眶的胀疼感是由其他身体机能问题引起的，如鼻窦炎、颞颌关节功能紊乱等。这些问题可导致眼部不适感，而不仅仅是眼睛疲劳。如果症状持续或伴随其他症状，请咨询医生进行正确的诊断和治疗。
如果以上方法不能缓解症状，或者症状持续恶化，请立即就医寻求眼科医生的帮助。
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