当眼白中的血管突出且出现黑色斑块时，这可能是由于多种原因引起的。下面将列举一些可能的原因和相关的建议：
1. 眼疲劳：长时间用眼过度疲劳可能导致眼白血管充血，使其中的血管更加明显突出。建议定期休息，每20分钟看20米之外的物体，持续20秒钟，可以缓解眼疲劳并减少血管突出。
2. 维生素缺乏：缺乏维生素C和K等营养物质也可能导致眼白的血管突出。建议日常饮食中增加富含这些维生素的食物，如柑橘类水果、番茄、黑木耳等。
3. 干眼症：血管突出和黑色斑块可能是由于干眼症的炎症反应引起的。使用人工泪液，保持适当的室内湿度，避免长时间处于风扇或空调下等措施可以缓解干眼症症状。
4. 眼部感染：细菌或病毒感染眼部时，会引起眼睛发炎，血管充血，出现黑色斑块等症状。及时就医，进行眼部检查并接受医生的治疗以缓解炎症。
5. 高血压：如果经常发现眼白有明显突出的血管，与其他症状，如头痛、头晕、眼睛疼痛一起出现，建议及时测量血压，如有必要需要就医。
如果这个问题长期存在或伴有其他症状，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。另外，注意眼部卫生和避免用眼过度，也是维护眼部健康的重要方法。
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