胸闷，胸口对应的后背的地方剧痛可能是由多种原因引起的。其原因和缓解方法如下：
一、原因
1、心血管问题：这是胸部疼痛和背部疼痛的最常见原因之一。心绞痛是由冠状动脉供血不足引起的，疼痛通常会从胸部放射到背部。心肌梗死也会导致剧痛，而且可能是伴随胸闷感觉。
2、肺部问题：肺部感染、肺栓塞或者气胸可能导致胸闷和背部疼痛。这些情况通常会伴随咳嗽、呼吸困难或气促等症状。
3、脊柱问题：脊椎问题，比如腰椎间盘突出症、脊柱压缩性骨折或脊柱关节炎可能引起背部疼痛，疼痛可能会放射到胸部。
二、缓解方法
1、休息：尽量保证充足的休息，减少活动，避免剧烈运动。
2、改变体位：尝试改变体位，以减轻不适感。有时候抬起上半身或扶着胸部位置坐着可以减轻症状。
3、呼吸慢而深：尝试缓慢而深的呼吸，以帮助放松心情和减轻疼痛。
4、热敷或冷敷：根据具体症状，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
需要注意的是，上述仅为一些常见的原因，具体情况还需根据患者的病史、体格检查和必要的检查结果来确定。如果有胸闷和胸口剧痛并担心自己的健康，建议尽快就医。
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