胸口疼、深呼吸特别疼和侧着睡也疼的原因和建议如下。
一、原因
1、肋骨损伤：肋骨骨折或肋间肌拉伤等损伤也会导致胸口疼痛。此类损伤常常会导致深呼吸时的剧痛，同时侧着睡也会给胸部施加压力，从而引发疼痛。
2、胸膜炎：胸膜炎是指胸膜发炎。深呼吸时，由于胸膜炎引起的炎症，胸部可能会感到疼痛。这种胸口疼痛通常会加重，并且在侧着睡时也会感到疼痛。
二、建议
1、休息：避免过度劳累，给身体充足的休息时间。
2、热敷：可以使用热水袋、热毛巾等对疼痛区域进行热敷，有助于缓解疼痛和舒缓痉挛。
3、姿势调整：尝试采用舒适的姿势，以减轻胸部的压力和疼痛。
4、慢慢深呼吸：如果可以忍受，尝试进行缓慢而深的呼吸练习，有助于放松胸部肌肉并缓解疼痛。
无论原因是什么，如果胸口疼痛持续或严重影响到日常生活，建议尽快就医以获得正确的诊断和治疗。
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