胸口发闷不舒服和嗳气后背不舒服的原因和建议如下。
1、焦虑和压力：心理压力和焦虑也可能导致胸口发闷不舒服和背部不舒服。建议寻求放松的方式，如冥想、深呼吸和进行适度的体育运动来缓解压力和焦虑。
2、脊椎问题：背部不舒服可能是由于脊椎关节问题、肌肉痉挛或椎间盘问题引起的。适度的休息、按摩、热敷和脊椎调整可能有助于缓解背部不适。
3、肺部问题：肺部感染、哮喘、肺栓塞等可能引起胸部不适。伴有呼吸困难、气短等症状时，应该寻求医生的帮助。
4、心脏问题：胸口发闷、不舒服可能是心脏问题的表现，如心绞痛或心肌梗死。如果这种不适伴随呼吸困难、胸痛，或放射到背部，应该立即就医。
总的来说，胸口发闷不舒服和背部不舒服可能有多种原因。如果症状持续或伴随其他严重症状，应该尽早就医以获得正确的诊断和治疗措施。
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