嗓子不舒服指咽部不适。胸骨灼烧、咽部不适，可能的原因及处理方法如下：
1、用嗓过度：如过度用力大声喊叫、哭闹等可能导致咽部不适，这种情况下应该保持安静，避免过度用嗓，给咽部足够的休息时间。
2、胃食管反流：胃食管反流是胃内容物反流所致，烧心和反流为典型症状，烧心为胸骨后烧灼感，反流指胃内容物向咽部或口腔方向流动的感觉，还可能发生胸痛、咽部不适等症状。可遵医嘱选择服用抗酸药物来缓解症状。
3、食管炎：食管炎也可能导致胸骨灼烧、咽部不适，应避免辛辣、油腻食物，多喝温水，可以使用一些舒缓食管炎的药物。
4、喉咙感染：如果咽部不适是由于喉咙感染引起的，可以用盐水漱口、含漱口水等舒缓症状，也可以使用一些抗炎药物。
如果症状持续且影响日常生活，建议及时就医，以获取准确的诊断和治疗建议。
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