心脏疼和胸口疼，一直疼疼了一整天的原因和建议如下。
1、肌肉酸痛：过度劳累、受凉或持续性姿势不良可能导致胸肌或背部肌肉疼痛，表现为一侧或双侧胸口疼痛。如果这是疼痛的原因，可以进行休息、热敷、按摩或适当的伸展运动来缓解症状。
2、心绞痛：心绞痛是由冠状动脉供血不足引起的一种疼痛感，通常表现为压榨样或窒息样的疼痛感，持续数分钟到几十分钟，可以向左臂、颈部、下颚等部位放射。如果疼痛符合上述描述，应立即就医，尽量避免剧烈运动和身体过度劳累。
总之，如果有心脏疼和胸口疼的症状，尤其是持续数小时或一整天，建议及时就医咨询专业医生。医生会根据症状、病史和体检结果来确定具体的诊断和治疗方案。自我诊断和延迟就医可能带来严重的后果，所以不要轻视这些症状，遵循医生的专业建议是最重要的。
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