心率是指每分钟心脏跳动的次数，正常成年人的心率范围为60-100次/分钟。心率为107次/分钟超过正常范围，可能是由于运动、情绪、药物、疾病等因素引起的。以下是一些方法可以降低心率：
1. 深呼吸：用鼻子慢慢吸气，然后通过口吐气。每次吸气和吐气都应该尽量慢而深，这有助于放松身心，降低心率。
2. 平静情绪：情绪紧张会导致心率升高，所以要尽量保持平静。可以尝试一些放松技巧，比如瑜伽、冥想、听音乐等，帮助放松身心，降低心率。
3. 避免刺激性物质：一些药物和化学物质，如咖啡因、尼古丁等会增加心率。所以要尽量避免或减少摄入这些刺激性物质。
4. 规律作息：保持规律的作息时间，有助于调节身体的内分泌系统，维持正常的心率。
如果心率持续超过正常范围，或者伴随其它异常症状，如胸闷、呼吸困难等，应尽快就医咨询专业医生。
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