心慌气短和感觉在屋里空气不够用可能有多种原因，以下为可能的解释和建议：
1.气候状况：高温、高湿度、低氧气浓度或其他气候条件可能会让人感到不适、呼吸困难和空气不够用。确保屋内温度适宜，并尽量避免极端气候条件。
2.缺乏氧气：长时间处于封闭、不通风的环境中可能导致缺氧的感觉。确保屋内通风良好，并尽量在户外活动以获得新鲜空气。
3.焦虑或恐慌：焦虑和恐慌症状可能导致心慌气短、窒息感和对空气不够用的错觉。如果是由焦虑或恐慌引起的，可以尝试深呼吸、冥想、放松练习和寻求情感支持来缓解症状。
4.呼吸困难：呼吸道狭窄或阻塞、哮喘、过敏或其他呼吸系统问题可能导致呼吸困难和感觉空气不够用。如果这是呼吸道问题引起的，应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗和管理。
5.贫血：贫血是指体内红细胞或血红蛋白含量不足，无法有效地输送氧气到组织和器官。贫血可能导致呼吸困难和疲劳感。如果怀疑贫血，应咨询医生进行诊断和治疗。
如果经常出现心慌气短的感觉和空气不够用的错觉，特别是伴随其他症状时，建议及时就医咨询医生以确定原因，并进行相应的诊断和治疗。
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