为了缓解咳嗽有痰和肺气肿引起的浑身无力，需要采取以下措施：
1.戒烟：吸烟是导致肺气肿和咳嗽有痰的主要原因之一。戒烟可以减缓肺功能下降的速度，改善症状。
2.避免有害气体和粉尘：接触有害气体和粉尘会进一步损害肺部健康，加重症状。应尽量避免在污染环境中工作或生活，并使用适当的防护措施。
3.定期运动：适度的有氧运动有助于提高肺功能，增强呼吸肌肉力量，减轻呼吸困难和全身无力。
4.使用药物：如果症状严重，医生可能会开具合适的药物进行治疗。例如，支气管扩张剂可舒张呼吸道平滑肌，改善通气功能。抗生素用于治疗感染引起的症状。
5.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于恢复体力和提高免疫力非常重要。饮食方面，要注意均衡营养，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免过度进食油腻和高热量食物。
如果症状持续严重或有加重的趋势，建议及时就医，并按医生的建议进行治疗和管理。
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站着不咳嗽躺着咳嗽
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