不良生活习惯是导致疾病出现的罪魁祸首，因此想要有效预防疾病，关键是将良好的习惯保持下来。现在很多人都没有重视养生，总是有抽烟，喝酒等坏习惯。抽烟以及喝酒都会摄入里面的有害物质，这样发生疾病的概率会增加。很多人还想要通过实验的方式，判断烟草还是酒精对身体伤害更大。
那么，一天抽一包烟，跟一天喝两瓶啤酒，哪一个对身体伤害更加明显呢？
一天抽一包烟跟一天喝两瓶啤酒都会对人体健康造成影响，但是相比一天喝两瓶啤酒来说，一天抽一包烟带来的伤害更加明显。因为一天抽一包烟相当于抽了20根烟，吸入的一氧化碳、尼古丁、焦油等物质是比较多的，这样肺部功能会受到明显的影响。
一天喝两瓶啤酒，啤酒的酒精浓度并不高。两瓶啤酒是很多人可以承受的情况，而且本身肝脏也有排泄酒精的能力，相比一天抽一包烟来说，喝两瓶啤酒带来的伤害要小一些。因此平时应该保持良好的生活习惯，最好是不要抽烟或者喝酒，这样才能够维持身体健康。
总是吸烟喝酒有哪些负面影响？
1、降低抵抗力
总是存在抽烟饮酒等行为，很容易导致抵抗力薄弱，免疫功能保持较强状态，这是降低疾病患病率的措施。很多人免疫功能下降，免疫细胞无法发挥正常能力，主要跟烟草、酒精摄入过多有关。
经常性抽烟喝酒都会对人体造成影响，这样免疫能力降低，无法发挥正常的免疫功能，都有可能会让身体受到伤害。因此，想要避免免疫功能下降，应该改掉抽烟喝酒的坏习惯。
2、影响血管健康
平时经常有抽烟，喝酒等行为，带来的负面影响是比较明显的，有可能会导致血管发生病变。很多人血管硬化，老化速度加快，跟平时吸烟喝酒有关。烟草以及酒精有害物质的刺激会加速血管的病变，这样血管受到损伤有可能会带来负面影响。
很多人还出现了动脉粥样硬化，因此想要维持身体健康状态，应该远离坏习惯，尽量做到烟酒不沾。这样好的生活习惯坚持下来，血管保持年轻，自然可以延长人的寿命。
通过以上内容可以发现，一天抽一包烟跟一天喝两瓶啤酒都是影响身体健康的行为。但是相比每天喝两瓶啤酒来说，抽一包烟带来的伤害会更加明显，摄入烟草中有害物质的量非常多，有可能会埋下健康隐患。
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