鼻子里干疼可能是由于以下原因引起的：干燥的气候、感冒或鼻窦炎、鼻腔感染、鼻过敏、鼻腔划伤等。以下是一些缓解鼻子干疼的方法：
1、加湿器：在室内放置一个加湿器可以增加空气的湿度，减轻鼻子内部的干燥感。
2、使用盐水鼻喷雾：购买一支盐水鼻喷雾或自制盐水，用温水稀释食盐，然后用鼻喷壶或滴管将盐水滴入鼻腔中。盐水可以保持鼻腔湿润，缓解干疼的感觉。
3、避免干燥环境：在室内使用加湿器、避免长时间暴露在干燥的空气中，尽量减少使用空调和暖气，因为会使空气更加干燥。
4、多饮水：保持身体充足的水分可以缓解鼻子干疼的症状。
5、避免鼻腔刺激：避免接触刺激鼻腔的物质，如烟雾、化学品、灰尘等。
如果鼻子里的干疼感严重且持续，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。
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