鼻炎给患者带来了许多不适，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。以下是一些小妙招，可以帮助缓解鼻炎症状：
1. 温水冲洗：每日用温水冲洗鼻腔可以减轻鼻塞和炎症。使用温水冲洗鼻腔时，要注意使用干净的水或生理盐水，并注意使用合适的剂量和方法。
2. 盐水漱口：鼻炎的症状有时会伴随喉咙痛和咳嗽。每天用盐水漱口可以帮助清除口腔和喉咙中的病菌，缓解症状。
3. 保持房间清洁：鼻炎患者应保持居室的清洁和通风，避免尘埃和细菌堆积。可以使用空气净化器和经常通风来保持空气清新。
4. 避免过敏原：过敏是鼻炎的一个常见病因，患者应尽量避免与过敏原接触，如花粉、宠物毛发、尘螨等，以减轻炎症和缓解症状。
5. 饮食调理：饮食对鼻炎的治疗有重要影响。适当增加水果和蔬菜的摄入，有助于提高免疫力和身体抵抗力。同时，要避免辛辣、油炸、冷饮等食物，以免诱发炎症。
6. 生活习惯：坚持适量运动、保持充足休息、戒烟限酒等，以增强身体的抵抗能力和免疫力。
7. 中医疗法：中医治疗对于鼻炎病情的缓解也有积极作用。传统的中草药治疗和针灸疗法能够调节人体气机，促进血液循环，缓解鼻炎症状。
以上小妙招仅仅是辅助治疗方法，对于慢性鼻炎等严重病情，仍需就医并按医生指导进行合理治疗。
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