不洁口是指口腔卫生不良，包括食物残渣、细菌、异物等累积在口腔内，导致口腔内环境恶化，易滋生病菌，引起口臭等问题。当天出现喉咙不舒服可能与以下原因有关：
1. 非特异性刺激：不洁口可能存在刺激物质，如辣椒、酸性食物等，刺激喉咙引起不适感。避免刺激性食物和饮料，适当休息，喉咙不适可使用含消炎成分的漱口水或含漱口溶液漱口，如症状严重可就医治疗。
2. 过敏反应：不洁的口腔环境中可能存在过敏原，如食物、草木花粉等，引发喉咙不适反应。避免接触过敏原，保持室内清洁，饮食上避免食用过敏原食物，如有需要可就医进行皮肤或血液过敏原检测，以确定过敏原。
3. 口腔感染：不洁口容易导致口腔感染，如牙龈炎、口腔溃疡等。感染扩散至喉咙，可能引起喉咙疼痛、不适等症状。保持良好的口腔卫生习惯，刷牙漱口，定期洗牙，如有口腔感染可口服抗生素或就医治疗。
4. 喉咙感染：不洁口中的细菌、病毒等容易通过唾液传播至喉咙，引起喉咙感染，如咽炎、扁桃体炎等。饮食清淡，多喝水，喉咙痛可使用含消炎成分的漱口水或含漱口溶液漱口，如症状严重可就医治疗。
如果症状严重或持续不缓解，建议就医寻求专业治疗和建议。
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