鼻窦炎是由鼻窦的炎症引起的疾病，它会导致鼻塞、鼻涕增多、喉咙痛和头痛等症状。当鼻窦炎引起头痛时，可以通过以下方法来缓解症状：
1. 热敷：可以用热毛巾敷在鼻子和额头上，或者用热水袋敷在鼻窦炎的部位。热敷有助于舒缓疼痛和炎症，促进鼻窦的血液循环，缓解头痛。
2. 保持室内空气湿润：干燥的空气会加重鼻窦炎引起的头痛。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，或者放置一个水盆在房间里。
3. 使用药物：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬来缓解炎症引起的头痛。但是要避免长时间和过量使用药物，以免引起其他副作用。
4. 适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增强免疫力，帮助身体更好地抵抗疾病。但需要注意避免过于剧烈的运动，以免加重头痛。
总之，鼻窦炎引起的头痛可以通过以上方法缓解，但如果症状持续不退或者产生其他不适，应及时就医寻求专业治疗。
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