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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
若骨骺在没有完全闭合的时候使用生长激素药是可以达到长高的效果的，倘若骨骺线已经闭合，则这个时候使用生长激素药不会起到作用。长高跟遗传运动状况和营养状况等因素洗洗相关，遗传为长高的发展和其他的个性差异奠定了最初的基础，若家长的身高普遍不高，则后代也会因此受到影响。建议运动等后天环境下，可以多做一些能够促进骨骼生长发育的运动，饮食方面多补充身体所需的维生素。
能够促进骨骼生长发育的食物有什么
1、绿色蔬菜能够促进骨骼的生长发育，比如小白菜、油菜等，建议多吃新鲜的水果蔬菜，能够给身体补充大量的维生素，促进骨骼的生长发育。
2、豆制产品中有丰富的钙和维生素k、镁，对于人的生长发育也可以起到作用，并且还可以预防绝经后的女性骨质的损失。
3、奶类产品当中含有丰富的钙和蛋白质，也有少量的维生素d，对于青少年来说有利于骨骼的健康和生长。
促进骨骼发育的方法有什么
1、多补充微量的元素，以免丧失人体所需要的英雄，抑制长高。
2、多进行户外运动，多晒太阳，补充维生素d，运动锻炼可以促进骨骼发育，帮助成长。
3、多喝白开水进行新陈代谢，让身体得到更多的营养。
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