扁桃体发炎是一种常见的喉咙疾病，多数由细菌或病毒感染引起。扁桃体发炎肿大会导致喉咙疼痛、吞咽困难、发烧、头痛等症状，严重的时候甚至可能出现呼吸困难。以下是一些建议，能够帮助缓解扁桃体发炎肿大：
1.休息：确保充足的休息，避免过度用力和劳累。休息有助于恢复身体的免疫力，加快扁桃体的修复过程。
2.喝足够的水：保持充足的水分摄入对于保持喉咙湿润非常重要。喝温热的水、茶或温开水也可以缓解喉咙疼痛。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，可以杀灭口腔和喉咙中的细菌，减轻喉咙疼痛。每次漱口不超过30秒，每天漱口2-3次。
4.避免刺激性食物：避免吃热辣食物、酸性食物和咖啡因。这些食物可能会刺激喉咙，加重不适。
如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。医生可能会建议使用抗生素治疗，特别是扁桃体发炎是由细菌感染引起的情况下。
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