扁桃体手术后是否能参加长跑需要根据手术的具体情况及个体的身体状况综合判断。
扁桃体手术是为了治疗扁桃体炎症、反复咽部感染等疾病而进行的手术，手术后常伴有吞咽疼痛、咳嗽、轻度发热等不适。这些不适一般会在手术后1-2周内逐渐缓解，但完全康复可能需要4-6周的时间。在这个阶段，身体需要充分休息，避免过度活动，以免影响伤口的愈合。
在术后恢复期内，参加长跑可能会对伤口引起一定的刺激，增加感染的风险。长时间的激烈运动会导致身体耗能加剧，可能影响免疫功能的恢复。另外，术后可能会通过口腔吸入大量的空气和灰尘，刺激伤口，影响术后的愈合。
因此，术后在进行长跑前应该等手术创面完全愈合，疼痛、肿胀、发热等症状消失，口腔及呼吸道状态良好。术后伤口的愈合一般需要等到伤口表面看起来愈合好并且不再有疼痛感。最好能够在咨询医生的指导下，把握好参加长跑的时间。
对于长跑运动，作为高强度的有氧运动，能够提高心肺功能，促进血液循环，有助于身体健康。但是，在术后参加长跑时，需要关注以下几点：
1.监听身体信号：一开始要适当减少运动强度和时间，渐进增加，有助于身体适应；在运动过程中，注意监测身体的状况，如呼吸是否困难，胸闷等。如有异常感受，应停止运动并就医。
2.保持适度：术后的身体抵抗力有一定的下降，要注意不要过度疲劳，以免引起身体各个系统的负担过重，对康复产生负面影响。
3.提前预防：扁桃体手术后很容易引发咽部炎症等问题，参加长跑时要注意加强口腔卫生，预防感染的发生。
综上所述，术后能否参加长跑应该根据自己的身体状况以及术后恢复情况来判断。一般来说，医生的指导是至关重要的，他们能根据具体情况给予专业建议。此外，术后要听从自己身体的信号，合理安排运动，避免过度活动导致伤口复发或其他并发症的发生。
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