一般来说，要想知道二十四岁还能不能长高，主要看骨骺有没有闭合。可以通过到医院进行拍片来确认骨骺是否闭合，倘若骨骺闭合了，那么还想要身高有明显增长的可能性几乎没有，并且不可以使用生长激素。如果拍片确定没有闭合，那么可以根据自身情况采取一些帮助长高的措施，比如可以使用激素，再者可通过多锻炼、保证良好的作息以及多吃高蛋白的食物来促进生长激素分泌。
骨骺线闭合的征兆
1、在骨骺线快要闭合的时期，之前处于生长发育高速阶段出现的现象会逐渐消失，比如食欲好、嗜睡等。
2、生长速度会逐渐缓慢，比如在一至两年内，身高并没有明显的增长迹象，甚至可能会没有变化。
3、在骨骺线临近闭合时，人的皮肤可能会发生一定的变化，因为人在生长发育的高速时期，关节的周围可能会产生萎缩纹，而人体即将停止生长的话，萎缩纹可能会有有明显缓解甚至消失。
帮助长高的方法
1、首先要保证充足的睡眠，不可经常熬夜，如果可以尽量做到早睡早起。
2、要保证生长发育阶段营养的供应，多吃一些含有蛋白质、钙质等营养素的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸、油腻自己辛辣的食物。
3、每天定量做一些锻炼，比如慢跑、打球之类的运动，但要注意避免运动过量。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿消化系统疾病...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
24岁还能长高吗
24岁是否还能长高，主要看骨骺是否闭合。正常情况下，骨骺闭合时间在一个人18岁左右时，当达到这个年龄时，生理性长高可能就会停止了。但还有其他一些办法使人继续长高，比如通过运动，使人体关节的韧带以及肌腱... 详细»
-
-
24岁还在长高腿疼想控制身高
24岁还在长高的情况比较少见，大多数人在青春期结束后就停止了长高。腿疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理方式：一、原因1.骨骼发育不成熟：可能是因为个体差异，导致骨骼发育没有达到完全成熟... 详细»
-
-
促进20岁长高的方法
人是否会长高在于骨垢线是否闭合有关，如果骨垢线没有闭合，可以通过一些手段进行长高。人的骨骺线一般在18-23岁左右进行闭合。一般男性在青春期进行快速的增高后，然后进行缓慢的增高，直到25岁停止增高。同... 详细»
-
-
24岁突然长高了还能再长吗
24岁突然长高，说明骨垢线目前还没有完全闭合。大多数人在18岁以后，骨垢线就会逐渐闭合，也就是基本上不会再长高。但是如果骨垢线现在没有闭合，就仍然有长高的趋势，忽然长高了五厘米需要考虑是下丘脑激素分泌... 详细»
公众号
头条号
百家号