眼疼和怕光是常见的视力问题症状之一。这些症状可能指示出眼睛可能有一些问题，如眼疲劳、干眼症、视觉失调或眼睛感染等。如果发现自己有这些症状，那么可能需要看眼科医生进行评估和诊断。
一种常见的导致眼疼和怕光的原因是眼睛的疲劳。长时间盯着电脑、手机或书籍可能会导致眼肌疲劳，进而引起眼疼和视力下降。这种情况下，可以采取一些措施来缓解眼疲劳，比如每小时休息十分钟，暂时远离电子设备并进行眼部按摩。
另一个常见的原因是干眼症。当眼球表面没有足够的泪液润滑时，眼睛可能会变得干燥、红肿和疼痛，同时反光也会让症状更加明显。为了缓解这种情况，可以使用人工眼药水来增加泪液的湿润度，注意保持充足的水分摄入，避免暴露在空气中的环境干燥等。
视觉失调也可能导致眼疼和怕光。这种情况下，眼睛可能无法正确对焦，或者双眼之间的协调可能出现问题。这可能需要眼科医生进行详细的视力测试和评估，以确定最佳的矫正方法，如配戴眼镜或隐形眼镜。
眼睛感染也是导致眼疼和怕光的原因之一。眼睛感染包括结膜炎、角膜炎等等，这些病症可能会引起眼睛发炎和疼痛，对光线更加敏感。如果怀疑自己眼睛感染，应及时就医并遵循医生的嘱咐进行治疗。
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