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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是胆囊中形成的小硬颗粒，主要由胆固醇或胆红素结晶组成。胆结石是一种常见的消化系统疾病，可以引起腹痛、恶心、呕吐等症状。预防胆结石的方法有很多，其中喝水是一种简单而有效的方法。
首先，多喝水会增加体内的尿量，稀释胆汁中的含量，使其流动性增加，减少胆汁中胆固醇或胆红素等物质的浓度，降低结石形成的风险。其次，水的摄入可以刺激胆囊收缩，使得胆囊中的胆汁被排空，减少胆汁在胆囊中积聚的机会，从而减少结石的形成。再者，充足的水分摄入可以增加尿液的产量，减少尿液中的浓缩物质，如尿酸和胆固醇等，降低结石的形成。
总结起来，喝水是预防胆结石的一种有效方法。然而，喝水不能替代其他重要的预防措施，如合理的饮食和适度的运动。在有结石存在的情况下，仍需咨询医生进行个体化的治疗和管理。
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