都说免疫力是最好的医生，想要健康无忧，远离疾病，前提是抵抗力良好，才能建立强大的屏障防止某些病毒，细菌入侵。不过抵抗力强要有良好的习惯养成作为基础，只有身体保养好，自然不容易患病。那么，免疫能力强会有哪些特征呢？
1、不容易患病
免疫能力强特点是不容易生病，同等环境下，有的人动不动生病，有的人一年到头都不生病，这是抵抗力强弱的不同之处。因为抵抗力强可以抵御病原体入侵，不容易让病毒，细菌趁虚而入带来疾病，因此基本上身体轻松，不会疾病困扰而有各种不良症状。
2、出现伤口愈合速度快
当某个部位受到损伤，出现伤口，这些伤口大多需要几天时间能愈合，小的伤口简单包扎处理就可以，而大的伤口要到医院进行治疗。那些免疫能力强的人，伤口的愈合速度快些，有的人抵抗力薄弱，出现伤口愈合速度慢，还可能伤口出现感染，甚至化脓。
3、消化良好
免疫力好，消化系统功能正常，消化顺利时营养物质快速吸收，每天排便规律正常，不会有排便异常的表现。有的人抵抗力弱，肠胃功能跟着降低，稍不注意饮食就腹痛，拉肚子，因此可以通过自己肠胃是否健康来判断抵抗力强弱。
4、疾病好转速度快
免疫能力较强大的人患病后更快好转，就拿普通感冒来说，感冒这种疾病相信许多人都出现过，普通感冒一般四五天左右时间就能好转。药物使用，良好习惯养成，感冒症状可以减轻。但有的人抵抗力薄弱，小小感冒也会变得顽固，甚至有重感的风险。
5、情绪较稳定
免疫能力强的人共同特征是情绪稳定，不容易情绪莫名波动。有的人长时间焦虑、紧张或者有抑郁情绪出现，会在情绪波动大时给身体造成刺激。长时间情绪不佳，除了心理疾病患病率高，还会抵抗力变得薄弱。
6、运动能力强
免疫力强大的人运动能力较强，无论是低强度还是高强度的运动都能投身其中，同时身体适应，不会在锻炼过程中有不良反应。有的人状态差，一活动气喘吁吁，感觉劳累，运动的过程并无法坚持，这种情况要懂得调养，只有健康身体条件才能具备良好运动能力。
7、睡眠质量高
免疫系统能正常发挥作用的人通常睡眠质量较高，因为许多人睡眠质量差，长时间夜不能寐，入睡困难，作息不合理情况下除了精神状态变差，还会降低抵抗力，两者相辅相成，需要良好作息才能让抵抗力正常发挥，当然，抵抗力强通常作息也比较正常。
8、胃口保持良好
大多数抵抗力强大的人特点是胃口良好，因为良好胃口才能饮食规律，三餐按时吃东西，不会出现厌油腻、恶心反胃、食欲减退等情况。有的人出现健康问题，在胃口下降的过程中获取的食物量少，所需要的营养物质无法满足需求，可能会反过来降低抵抗力。
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