据了解，性生活占据每个人生活很重要的一部分，无论是年轻人还是老年人都有性需求，能在性生活这方面做到规律，合理有节制的同时不要长时间没有同房，才能获得好处。许多人对老年人性生活存在疑虑，觉得上了年纪好像不应该进行性生活，也有的人说年龄越大越需要性生活，究竟真相如何呢？
上了年纪身体走下坡路，随着年龄增长逐渐衰老，确实和年轻时相比容易力不从心，有的人性能力也变差，但不代表上了年纪就不能进行性生活。年龄大的人如果身体条件满足，能合理进行性生活，有许多好处能收获，通过这种方式来增进彼此的感情，还能获得愉悦感，把压力释放，还是调节内分泌的方式，有利于老年人身心健康。
老年人性生活要注意什么？
1、合理有节制
进行性生活要注意频率控制，如果本身性欲旺盛，不能纵欲，要有节制的情况下去进行，才能满足需求的同时不会刺激身体。有的人频繁进行性生活，在纵欲后过多体力消耗，容易精力不足，还有引发疾病的风险，因此在这方面可不能过度。
2、做好安全措施
做好安全措施，在安全有保障的情况下可以提高性生活的质量，同时防止某些疾病入侵。有的人没有重视该问题，在对方健康状况不清楚时没有使用安全套，可能某些疾病通过性行为传播，而有了安全套性病才能大幅度降低传播风险，对两人都有好处。
3、讲卫生
能做到性生活注意卫生的人，许多难题迎刃而解。有的人妇科疾病或者男科问题出现和长时间性生活不注意卫生有关，局部卫生条件差，细菌滋生，可能会交叉感染，病菌，病毒会通过交叉感染的方式让另一人被感染上。为了自身安全和健康考虑，要把身体清洁干净，性生活前后洗个澡。
4、身体条件满足再进行
老年人进行性生活还要考虑自身情况，条件满足再进行。因为有的人基础疾病在发展，不能长时间劳累或者受到刺激，如果还进行性生活，在太过兴奋时往往会导致心脏负荷增大，还有猝死的风险。可见，性性生活要条件满足才能去展开。
5、不要乱用壮阳药物
上了年纪的人可能会性功能下降，有的人有勃起功能障碍，有的人出现射精功能障碍，无论哪一种问题出现都要对症治疗，同时在性生活这方面做到不要乱用药。有的人随意使用壮阳药，没有经过医生指导就乱使用，有的药物是有副作用的，用量过多，长时间使用会承担风险。
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