想要拥有高质量性生活，同时避免在同房时犯错误带来伤害，要去了解相关真相，有时陷入了误区，行为不当，可能带来影响，许多疾病发生也和性生活有关，因此在这方面马虎不得，只有细节注意才能顺利完成性生活，同时确保安全。那么，有哪些性生活的误区不要听信呢？
1、性生活坚持时间越长越好？
有的人对性生活许多知识存在误解，其中包括性生活时间越长越好，是大多数人希望以及认为的，觉得在同房过程中坚持的时间越长代表性能力越强，特别是男性，能很长时间都没有发生射精就认为是身体状态好。但有的人持续没有射精，实际上是男科问题出现了，特别是有射精障碍，会表现为射精困难，因此长时间接受性刺激也无法完成射精。当然，性生活时间太长是有弊端的，可能会长时间处于兴奋状态增加心脏压力，还会消耗太多精力和体力。
2、上了年纪不能进行性生活？
性生活有年龄限制，上了年纪就不能进行性生活，这是错误认知。在成年后有性需求，只要身体条件满足都可以适当进行，从而获得快感，满足自己的欲望。上了年纪虽然大部分人衰老了，状态和年轻时不一样，但只要没有疾病困扰，同时性生活频率合适、注意卫生、做好安全措施，一样可以拥有高质量的性生活。并不是上了年纪就应该禁欲，不能进行性生活。
3、安全套只是用来避孕？
安全套只是用来避孕，到了一定年纪失去了生育能力就无需使用安全套，这是大多数人认为的。但安全套的作用远不止避孕，还能降低多种性病的传播风险，许多疾病会通过性行为的方式传播，包括乙肝、梅毒、尖锐湿疣、淋病、艾滋病等。如果不清楚对方的身体健康状况，应该做好安全措施，合理使用安全套，才能为健康负责。
4、私处黑是性生活频繁？
女性的隐私地方皮肤变黑，是因为性生活频率太高，应该降低频率，否则这种情况会越发严重，是不少人的误解。其实，女性私密部位皮肤颜色加深和性生活的频率没有直接关系，大多和遗传因素有关，本身皮肤黝黑，局部皮肤也会变黑。另外，随着年龄增长身体逐渐衰老，内分泌改变，在激素水平变化的过程中也会导致局部肤色变化，和性生活的频率没有直接的关系，并非停止进行性生活这种情况就会改善。
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