一斤猪肉和一斤鱼的蛋白质相比来说，一斤鱼的蛋白质比较高，但如果吃这两种食物后出现过敏的情况，要及时就医。
猪肉是常见的肉类食材蛋白质含量和猪的品种、肥瘦程度等有关，一般来说，猪肉的蛋白质含量平均在13.2%左右，而瘦肉部分的蛋白质含量会更高。鱼肉的蛋白质含量通常来说要比猪肉高，一般情况下为20%~25%，而且鱼类含有的是优质蛋白质，其氨基酸组成完善容易被人体吸收利用。因此整体来说，一斤鱼的蛋白质要比一斤猪肉的蛋白质含量高，尤其是深海鱼的蛋白质含量更高。
虽然猪肉和鱼的蛋白质含量均高，对身体有益，但是需要适量吃，不能够一次性过多吃，以免导致营养过剩。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝衰竭...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
宝宝最近突然体重下降一斤
宝宝体重突然下降一斤可能由多种原因引起，以下是可能导致宝宝体重下降的一些原因和建议：一、可能原因1.饮食问题：如果宝宝最近的饮食量减少了，那可能是在接受某种新食物、断奶、与母乳或配方奶之间的过渡、食欲... 详细»
-
-
喝一斤水排出多少尿
喝一斤水排出多少尿，假如没有怎么出汗的话，那么多数会通过尿液排出，喝一斤水，一般也会排出一斤的尿，或者略少。但会分几次排出来。因为膀胱的正常储存量在400~500毫升，所以可能会分2-3次尿排出体外。... 详细»
-
-
一天胖一斤是怎么回事
一天胖一斤这种情况考虑还是吃的比较多，造成了能量过剩，摄入的能量大于消耗的能量，所以会引起体重增加，如果每天都长一斤，那么一个月下来会长30斤，这样严重影响患者的身体健康。建议平时科学规律的生活，饮食... 详细»
-
-
灵芝价格揭秘：一斤究竟多少钱？
最近有一位网友??在私信中向我询问了关于市场上的灵芝价格问题，她提到自己近期计划购买灵芝用于养生保健，但对于市面上不同品质和种类的灵芝售价感到困惑。针对她的疑问，我给予了详细而全面的价格解析??。??... 详细»
-
-
瘦一斤要消耗多少千卡
瘦一斤通常要消耗4500千卡左右的热量，由于每个人的代谢不一样，所以数值并不是固定的。一般情况下，为了维持人体正常的生理机能，一天需要消耗大概1500千卡的热量。如果每天摄入的食物超过1500千卡，就... 详细»
公众号
头条号
百家号