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空腹跳操会加速衰老吗

来源:医联媒体

空腹跳操是否会加速衰老主要取决于运动是否合适。如果运动合适,一般不会加速衰老。如果运动不合适,可能会加速衰老。当运动时出现不适症状,应该及时到医院就诊进行检查。

1、不会:如果空腹跳操的时间不是很长,而且动作不是很剧烈,能够得到适当的控制,一般对健康没有负面影响,而且还可以促进新陈代谢,提高身体机能,因此不会加速衰老。

2、会:在跳操过程中身体需要消耗大量能量,如果是空腹跳操,而且跳操的时间比较长,跳操时动作过于剧烈,就会导致身体没有足够的营养储备来提供这些能量,时间长了可能会对身体各个系统造成损伤,加速衰老。

建议在跳操的时候尽量避免空腹,而且跳操时要注意方式,避免因动作不当而导致身体损伤。

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