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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
小月子一般可以吃油茶，但要避免吃太多，建议到医院咨询医生，然后选择合适的饮食措施。
在坐小月子期间身体比较虚弱，所以要注意加强营养。油茶是一种常见的小吃，主要是由面粉、花生米、油、牛骨髓、芝麻、杏仁等为主要原料所制作而成，当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、锌等营养物质，在坐小月子期间适当的吃一些油茶，能够补充身体所需要的营养，并且可以起到增进食欲的作用，有助于促进身体恢复，通常不会影响身体健康。
在坐小月子期间虽然可以吃油茶，但油茶不容易消化和吸收，而在做小叶子期间，胃肠功能比较虚弱，所以要控制食用量，如果一次性吃太多，有可能会增加胃肠负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不良反应。
在做小月子期间要注意合理饮食，可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品，如果在坐月子期间有出现身体不适的现象，要及时到医院进行检查治疗。
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