众所周知，吸烟对健康不利，在大部分烟草外包装都醒目写着一句话，吸烟有害健康，但很多人有烟瘾，在吸烟后逐渐上瘾，想要戒烟就很难，多等到疾病出现可能就会落实行动去戒烟，以免病情恶化。许多人存在疑问，能成功戒烟肺部是否能恢复正常状态呢？
成功戒烟了，肺部能否恢复正常取决于肺部受损严重程度。有的人吸烟时间短，及时戒烟，肺部还没有受到严重伤害，没有患病的情况下想要恢复成功率就较高，但如果吸烟很长时间，肺部已经不堪重负，千疮百孔，出现严重问题后再把吸烟习惯改掉，想要恢复如初基本上就很难实现。可见，能否让肺部重新恢复良好状态取决于其受损的严重程度。
这3种戒断反应撑住，戒烟就没问题
1、乏力
有的人之所以戒烟失败，是因为出现戒断反应，常见的表现就是乏力。平时有吸烟，烟草中的物质获取好像给自己打了激素一样，整个人精神状态好，而在戒烟的过程中不再吸烟，自然身体很难适应该过程，通常会有乏力的感觉，整个人没有什么精神，给人的感觉是萎靡乏力。如果有这种情况，需要撑住，通过其他好的方法来让自己精神状态保持良好。
2、失眠
戒断反应常见的就是失眠，因为没有吸烟的情况下浑身难受。大多数人对烟草依赖，在不抽烟时会有各种不良反应，其中包括烦躁易怒，还会入睡困难而长时间失眠折磨容易导致情绪波动，形成恶性循环。但就算有阶段综合反应也应该撑住，采取其他好的方法让自己夜间睡眠质量提高，例如转移注意力、释放压力、营造舒适的睡眠环境、也可以白天适当运动增加疲倦感，这几种方式都能让自己睡眠质量提高，只有夜间安稳入眠才能养足精神，为后续戒烟提供帮助。
3、头晕
在戒烟期间如果出现头晕这种情况，大多是正常的，因为是戒断反应。以前对烟草依赖，在长时间吸烟的过程中烟草中有害物质获取，好像给自己提供了动力一样，这种情况代表已经上瘾了，后续戒烟不再获取烟草，通常会让身体有不适应的一个过程，在这过程中有的人就会头晕难受。有的人存在误区，觉得戒烟成功很难，戒烟过程中头晕说明不适合戒烟，因此放纵自己继续抽烟，是错误的。
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