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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
哈喽，宝贝们！👋 我知道便秘真的是个头疼的问题，那你们听说过舒秘胶囊💊这个小家伙吗？他能帮助我们缓解我们的困扰。
💓前天中午一位39岁的男性，面色愁容的来找我，他进门之后没有直接坐下来，是站着和我讲话，他告诉我说他已经有5天没有拉大便💩了，他说他可能是便秘了，我讲这真的是便秘，我帮他进行了号脉之后，发现是因燥热内结所引起的症状，帮他开具了舒秘胶囊。
💓开了个药物之后，他告诉我说这个药物会不会有副作用呀？他很担心有副作用的，针对他这个问题，我帮他进行了详细的解答。
🚨胃肠道小警钟：舒秘胶囊是便秘小助手，但如果过量摄入可能会刺激我们可爱的胃肠道，导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适感哦😣。更要小心的是，长期或大量使用，可能会影响胃肠蠕动，让腹痛腹泻的困扰频频出现😔。
🛡️肝肾保卫战：舒秘胶囊中的番泻叶等成分，😱主要通过肝脏和肾脏来代谢。所以，长期过量使用可能会给肝肾带来负担，特别是已经有肝肾疾病的亲们，更要谨慎选择哦🙏。
💊药物依赖陷阱：长期过量依赖舒秘胶囊，可能会让你形成习惯，导致排便次数增多、腹胀、食欲减退等问题。更糟糕的是，一旦停药，便秘可能会再次找上门来😱。
我告诉他除了以上的副作用，还有可能会加重便秘、出现气虚体弱、嗜睡、口干等症状，所以一定要听从我的建议服用药物，听了这些之后连连的表示赞同，又询问了我一些关于生活中注意的事情。
1️⃣ 💧记得多喝水哦！水分是肠道的润滑剂，保持充足的水分摄入有助于便便顺畅排出。🌊
2️⃣ 🥦多吃富含膳食纤维的食物，它们能增加便便的体积，帮助推动肠道蠕动，让便便更容易排出。
3️⃣ ⏰保持规律的排便时间，让身体形成条件反射，每天固定时间去厕所蹲一蹲，这样有助于培养肠道的排便习惯。⏰
💪今天中午这位男性就打电话告诉我说，他在用过药物之后便秘都好转了呢，我听了之后，特别的为他感到开心。💖 宝贝们，记得关注这些便秘的注意事项哦！让我们一起打败便秘，迎接健康美好的生活吧！
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