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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
👩“医生，我“大姨妈”超级热情，每次来访都像是来开聚会的，不仅量大，还持续时间长”。这位30岁女士可是被折腾得够呛，急需找到让“大姨妈”回归正常的方法。
在为她进行腹部B超检查后，我给她开了葆宫止血颗粒💊。这款中药制剂，含有煅牡蛎、白芍、侧柏炭、地黄等成分，能够固经止血，滋阴清热。她听后有些犹豫，担心价格过高。我告诉她，根据地区和药店的不同，葆宫止血颗粒的价格大约在28元~38元一盒，相对亲民。
💡在服用葆宫止血颗粒期间，有几点需要特别注意：
1️⃣ 饮食清淡：避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免热气增加影响药效。多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果🍎、香蕉🍌、黄瓜等，补充身体所需营养。
2️⃣ 注意保暖：月经期或流产后身体较为虚弱，抵抗力下降，要加强保暖措施🧣，适当添加衣物或及时增添被子，避免受凉引起腹痛。
3️⃣ 避免熬夜：每晚保证10小时的充足睡眠🛏️，有助于身体恢复。
除了药物治疗，日常生活中的一些小妙招也能帮助缓解经期不适：
🔅1、 使用热水袋或暖宝热敷腹部，促进局部血液循环🔄，缓解痛经。
🔅 2、多吃温热食物🍲，如红糖水、姜糖水等，促进血液循环。避免食用生冷、辛辣食物。
🔅3、进行适当运动，如慢跑、练瑜伽等，可以帮助增强身体抵抗力，在一定程度上帮助缓解痛经。
经过一段时间的治疗，她的月经量逐渐恢复正常，经期也缩短了。
💖温馨提示：每位女性的身体状况和病情都不同，如有类似症状请及时就医，遵医嘱治疗。愿每位女性都能拥有健康、舒适的经期！🌹
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