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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
🍂乳酸亚铁是一种常见的补铁药物，但为什么有些医生会不建议患者使用它呢？在这里，我给大家科普一下！
刚好上周我遇到了一位43岁的男士，他告诉我，他之前就一直存在贫血的情况，想要通过服用药物来改善贫血，我了解了一下他的身体情况，刚准备给他开药的时候他说之前听别人说可以服用乳酸亚铁，但是上一位医生说不建议他吃乳酸亚铁，所以一直都没吃，不知道是怎么回事，我给他解释了一下。💛
1、刺激肠胃：乳酸亚铁在进入胃部后，可能会刺激胃黏膜，特别是对于那些胃肠功能较弱的人来说，更容易出现这些不良反应。💛
2、影响药效：可能会发生相互作用，影响药效，同时对乳酸亚铁的吸收也会造成一定的影响。🌙
3、铁负荷过多：长期过量服用可能会导致体内的重金属含量增加，增加疾病的风险。🍂
此外，也可能是个人的肝肾情况不太好，服用药物后可能会加重肝脏不适症状，影响身体健康。
🍂他听到之后说完全明白了，可能是因为之前他在服用抗生素药物，所以医生不建议吃乳酸亚铁，我告诉他最近一段时间因为没有吃抗生素，所以可以服用，让他遵医嘱用药，同时在服用期间还需要注意自己的饮食问题：🍂
1、多吃红肉：红肉是补铁的好食材，它们含有丰富的血红素铁，易于被人体吸收利用。🌿
2、适量食用动物肝脏：动物肝脏也是补铁的好食材，它们含有丰富的铁元素和多种维生素，但要注意不要过量食用哦。🌿
3、多吃豆类和坚果：豆类和坚果也含有一定的铁元素，它们可以作为我们日常饮食中的一部分，帮助补充铁元素。🌿
4、使用铁锅炒菜：💪在炒菜时使用铁锅，相对来说比较好，能增加铁元素含量，被食物吸收利用。
🍂今天他又再次过来检查身体，发现他的贫血症状已经有了很大的改善。补铁是一个需要长期坚持的过程。我们可以通过合理搭配饮食、适量食用富含铁元素的食物、使用铁锅炒菜等方法来补充足够的铁元素，保持身体健康哦！💪🍎🥩
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