-
-
李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
💉明明吃了很多补铁的食物或药物，但身体似乎并没有得到有效的补充。这可能是因为你的身体对铁的吸收能力出现了问题。那么，补铁不吸收会有哪些表现呢？
上周，一个38岁的女士因面色苍白、乏力来找我，经过初步血液检查和体格检查，我发现她存在贫血的症状，于是建议她补充铁剂。然而，在服用了一段时间的铁剂后，她的症状并没有明显改善，前天她又一次来到医院检查，她询问我为何会这样，我解释这可能是由于她的身体对铁的吸收不良所导致的。她有点不太懂，我给她详细的介绍了补铁不吸收的具体表现。🔍
1️⃣ 容易疲倦：铁是制造血红蛋白的重要原料，如果铁没吸收，血红蛋白就少了，身体就容易感到疲倦、无力。😴
2️⃣ 面色苍白：缺铁的人往往面色苍白，没有血色，看起来就像“贫血脸”。😰
3️⃣ 头晕、心慌：缺铁还可能导致头晕、心慌等不适症状，尤其是在运动或劳累后更为明显。😓
4️⃣ 免疫力下降：缺铁还会影响身体的免疫力，让你更容易生病。😷
此外也可能会出现身体疲乏无力、精神不振等症状。🔍
💡我建议她尝试在补充铁剂的同时，增加维生素C的摄入，以促进铁的吸收，同时还提醒她日常生活中可以通过饮食做好补铁工作：💪
1️⃣ 多吃富含铁质的食物，这些食物中的铁是血红素铁，吸收率比较高。🍳🥦
2️⃣ 也要多吃蔬菜水果，补充维生素C等有助于铁吸收的营养素。🍎
3️⃣ 有些刺激性的食物和饮品会影响身体对铁的吸收。所以，在补铁期间，最好避免大量摄入这些食物和饮品。🍵🍫
🌈今天她又来复查，脸色苍白、乏力症状已经完全消失，而且体内的铁元素含量也有了很大的变化，她感觉很开心，连声感谢。希望大家都能关注自己的健康，合理补铁，让身体更加健康有活力！💪🌈
-
-
宝宝喝奶粉不吸收的表现
张费通 副主任医师
-
-
宝宝对奶粉不吸收的表现有哪...
欧阳学认 主治医师
-
-
营养不吸收怎么办太瘦
林秀红 主治医师
-
-
小孩吃东西不吸收营养怎么办
林秀红 主治医师
-
-
减重手术是否会有营养和吸收...
刘雁军 主任医师
-
-
中国中医科学院西苑医院 血液病科
擅长：白血病、再障、骨...
-
-
本溪钢铁（集团）公司总医院 血液科
擅长：急、慢性白血病的...
-
-
成飞医院 血液透析室
擅长：擅长慢性肾功能不...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 血液透析室
擅长：擅长肾内科及血液...
-
-
山西省肿瘤医院 血液科
擅长：对淋巴瘤、白血病...
-
-
中国中医科学院西苑医院 血液病科
擅长：再生障碍性贫血、...
-
-
成飞医院 血液透析室
擅长：擅长内科各系统常...
-
-
西安市第一医院 心血管内科
擅长：擅长永久起搏器，...
-
-
可吸收线不吸收怎么办
可吸收缝线在外科手术中应用的非常广泛，由于对组织刺激性比较小，而且能被吸收，多用于一些1类的切口。如果在手术以后，发现可吸收线不吸收，临床上可以采取将可吸收缝线给予拆除的方法来进行治疗。如果不好取，一... 详细»
-
-
肠胃不吸收怎么治疗
肠胃不吸收通常是由于饮食不当，肠道菌群失调、肠道炎症、肠道肿瘤等因素引起的，其治疗方法主要有以下:1.饮食控制：可以通过调整饮食来减轻消化负担。避免食用油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含蛋白质和维生素... 详细»
-
-
肉线不吸收有什么症状
当肉线不吸收的时候，就会感觉伤口处有异物感。并且是用手摸能够摸到伤口处有缝线，按压的时候也会出现疼痛的症状。还有的患者可能会对肉线有排斥反应，隔一段时间会排出一段线头，有些严重的患者，会导致伤口处出现... 详细»
-
-
宝宝吃东西不吸收怎么办
少数宝宝会出现吃东西不吸收的情况，主要是由于宝宝胃肠道功能比较差，消化吸收的能力也很差。尤其是患有肠炎的宝宝，因为胃肠蠕动过快，导致食物在胃肠内停留的时间非常短，食物就很难消化吸收，需要从饮食、肠道功... 详细»
公众号
头条号
百家号