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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
😰血小板压积是血液检查中的一个重要指标，它反映了血液中血小板的数量和功能。那么，血小板压积0.17是否正常呢？上周日我收到一条，一位38岁的男士跟我说在一次体检中发现自己的血小板压积为0.17%，他😰一直都没有听说过这个问题，所以不确定是否正常，想要了解一下。😰
🍎我告诉他，血小板压积0.17%是正常的，一般来说，血小板压积的正常值范围是0.11%～0.28%，所以呀血小板压积0.17是在正常范围内的，不用担心啦！血小板压积的变化与血小板数量有关，如果血小板数量正常，那么血小板压积也会在正常范围内。🔍
我提醒他，虽然现在是属于正常情况，但是如果有血小板压积偏低的症状出现时，需要及时进行身体调理，主要调理方法有这几点：
🍎1、均衡饮食：建议摄入富含维生素C、维生素K和铁元素的食物，有助于促进血小板的生成和保持血管的健康。
💧2、充足水分：每天至少饮用8杯水，有助于维持血液的流动性和稀释性，减少血小板聚集的风险。同时，也可以适当饮用一些具有补血功效的饮品。💕
💪3、适量运动：建议选择一些适合自己的有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
💕他听到我的话之后说已经知道了，平时一定做好身体调理工作。血小板压积是我们身体健康的一个重要指标，虽然它可能看起来有些复杂，但只要我们平时多关注、多了解，就能更好地保护我们的身体啦！💕所以呀，小伙伴们，记得要定期体检哦！这样才能及时发现身体的小问题，保持健康的状态！🏃
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