💥维生素A和维生素E,这两种常见的维生素对我们的健康至关重要。前几天有一位35岁的男性过来检查眼睛,他跟我说最近一段时间总是感觉自己的眼睛有点疼痛,而且干燥,有时候还会发红,听别人说维生素胶丸可以缓解他的这种症状,所以他就买来吃,想改善一下视力👀。但吃了几天感觉没什么变化,询问我这药要吃多久才能见效呢?😉
🍎每个人的身体情况不同,因此见效时间也不相同,如果情况比较轻微,一般服用维生素AE胶丸1~2周就能够达到比较好的效果,但是如果情况比较严重,可能需要要服用2~4周甚至更长时间。维生素AE胶丸是维生素A和维生素E的复方制剂,主要用于预防和治疗维生素A和E缺乏引起的相关疾病。👀
💊我让他坚持服用药物,同时还提醒他除了可以从药物中获取维生素AE,同时还可以从食物中补充,可以吃以下几种食物,对身体有好处:👌
🍲1、动物肝脏:它们可是维生素A和维生素E的宝库呢!不过记得要适量食用哦,毕竟肝脏是排毒器官,吃太多也不好。🐔🐷
2、蛋黄:也是维生素AE的好来源。每天一个蛋,健康又美味!🥚
3、海产品:它们也含有丰富的维生素AE。不过如果你有甲状腺功能亢进的话,就要避免吃太多海产品啦!🦀🐟
4、水果:水果也含有一定的维生素AE。每天吃水果,不仅能补充维生素,还能让皮肤水水嫩嫩哦!🍌🍎
💡今天他过来复查,视力异常的问题已经有了明显的改善。虽然维生素AE对身体有很多好处,但也不能过量摄入哦!一定要按照医生的建议来合理补充。而且,均衡饮食才是最重要的,不要只依赖某一种食物或补充剂来获取营养。🥗希望能对你有所帮助,让你在追求美丽的道路上更加顺利!💖
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