肩颈淤堵会引起颈肩部不适，而且随着时间的推移，症状会逐渐加重，今天跟大家聊一下肩颈淤堵的各个阶段症状，希望能够引起大家的重视。
记得前天我遇到了一位30多岁的男士，他自述最近特别迷恋看电子小说，工作之余就拿着手机低头看，最近感觉脖子僵硬不适☹️，所以前来找我。
我告诉这位男士，你长期低头保持一个动作容易引起颈肩淤堵，你现在感觉脖子僵硬不适，可能只是初期阶段，如果你不及时改善，可能还会出现其他症状，通常有四个阶段👇：
🌸1、初期阶段：在早期可能会感觉到肩颈部位有轻微的不适，偶尔会出现酸痛感，很多患者往往容易忽视。
🌸2、发展阶段：颈肩部位的疼痛会加重，酸痛感也越来越频繁，而且会感觉到脖子特别僵硬。
🌸3、严重阶段：会感觉到肩颈部位的疼痛剧烈，而且持续时间较长，有时还伴随头痛、手臂麻木等症状。
🌸4、慢性阶段：肩颈部会形成慢性疼痛，不管是白天还是晚上或睡觉时，都会感觉到隐隐作痛。
这位男士听了我的分析，表示自己以后一定要改掉不良的生活习惯，我给他制定了以下几点处理措施：👇
🌟1、保持正确姿势：平时要保持正确的坐姿和站姿，不要长时间低头，要适当做颈部运动。
🌟2、注意保暖：要做好颈部的保暖工作，避免着凉加重疼痛。
🌟3、热敷：可以用温毛巾对颈部进行热敷，有助于促进血液循环，能够改善颈部不适。
最后我又提醒这位男士，🔔一定要定期来医院复查，避免病情进一步发展。好了，今天的这篇文章就分享到此，希望能够帮助到有同样症状的人。
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