我们经常会听到“耐受性”这个词，它就像是我们身体的一个小秘密，有时让我们轻松应对各种挑战，有时又让我们倍感压力。那么，耐受性到底是高好还是低好呢？让我们一起来探讨一下这个有趣的话题！
前两天，我遇到一位39岁的男性王先生，他满脸疑惑的问我：“医生，请问耐受性高好还是低好呢？”😖
我轻轻的笑了笑，告诉他，🌳耐受性高与低的好坏并非一概而论，耐受性通常指的是机体对某种药物、化学物质或环境因素的承受能力。
在某些情况下，高耐受性可能是有益的，比如在治疗某些疾病时，高耐受性的患者可能能够接受更高剂量的药物，从而获得更好的治疗效果，这种情况下耐受高一般比较好。
但高耐受性也可能意味着身体对这些物质的代谢和清除能力降低，从而增加长期暴露的风险和潜在的损害，这种情况下耐受低一般比较好。
听完我的解释，王先生对耐受性有了一个全新的认识，同时我也给他提出了几点在日常生活中调节耐受性的建议：👇
🌷1、平时注意饮食均衡，避免食用高糖、高脂肪的食物，以免引起不适症状。
🌷2、早睡早起，注意劳逸结合，不要让身体过度劳累。
🌷3、每天到户外运动，能够有效调节身体的耐受性。
听到这儿，王先生微笑着点了点头。总之，耐受性高还是低并没有绝对的优劣之分，关键在于我们如何根据自己的情况和需求去调整自己的状态。让我们都成为一个既有能力又有智慧的人吧！
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